1.刺激性食物。喝酒是開車的大忌，喝過量的咖啡也能引起反應能力的減弱，司機還是少進食這些刺激性食物為好。
2.不喝水、憋尿。為了減少上路后上廁所的麻煩，部分司機開車前盡量不喝水，有時為趕時間情愿憋尿也不找地方解決。專家強調(diào)，充足的水分攝入是人體必須的，它的其中一個功用是維持泌尿系統(tǒng)的循環(huán)正常。司機為怕上廁所而少喝水，時間長了泌尿系統(tǒng)結(jié)石增多。同時，憋尿的過程中，膀胱負荷加重，也會分散注意力。
3.餓肚子開車?？崭归_車的壞處是，饑餓狀態(tài)下人體內(nèi)血糖降低，到一定程度就會頭暈眼花、疲勞乏力、注意力不集中，直接影響到反應能力，成為交通意外的隱患。專家認為，司機不可以餓著肚子開車，必要時在車內(nèi)準備蘇打餅干一類的食品，餓了就適時補充。
4.全程開空調(diào)。不少人有這樣的經(jīng)驗：在封閉開空調(diào)的車廂內(nèi)坐得久了，覺得頭暈、惡心，甚至有嘔吐等暈車現(xiàn)象。專家解釋，這是因為這種環(huán)境下，空氣不新鮮，含氧量低，人易暈車，肌體也易疲勞。因此全程開空調(diào)是不可取的，應當隔一段時間開幾分鐘窗，讓空氣流通。
5.感冒時開車。有研究表明，司機患感冒期間反應能力會降低75%。同時，服用復方感冒藥如撲爾敏會使人反應力變差，愛打瞌睡，這也是開車的大忌。
