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《月令七十二候集解》有
十一月中,終藏之氣,至此而極也;
《通緯孝經(jīng)援神契》有
大雪后十五日,斗指子,為冬至
陰極之至,陽氣始生;
日南至,日短之至,日影長之至
故曰“冬至”。
冬至是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中最重要的一個節(jié)氣,太陽在這一天到達黃經(jīng)270°,又名‘一陽生’,俗稱“冬節(jié)”、“長至節(jié)”、“亞歲”等。在這一天是北半球一年中白晝最短、夜晚最長的一天。
冬至一陽生,從冬至到小寒、大寒,是一年中最冷的季節(jié),也是激發(fā)身體陽氣上升的最佳時間。應(yīng)當(dāng)更加注意防寒保暖,合理調(diào)節(jié)飲食起居,不酗酒、不吸煙,不過度勞累。保持良好的心境,情緒要穩(wěn)定、愉快,切忌發(fā)怒、急躁和精神抑郁。
漫漫長夜,冬至到訪,凍結(jié)了空氣,吝嗇了光芒 。
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為您照亮歸途。
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